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2024年11月26日是第10個(gè)“全國(guó)心力衰竭日”，今年的主題是“從心出發(fā)、向心而行”。心力衰竭（簡(jiǎn)稱“心衰“）是各種心血管疾病的終末階段，它不僅導(dǎo)致心血管疾病患者喪失勞動(dòng)能力，甚至是死亡的主要原因。早期識(shí)別并及時(shí)治療，可延緩心衰進(jìn)程，降低住院率，延長(zhǎng)生存。
哪類人易心衰？心衰有哪些先兆？用藥注意需注意什么？今天特別請(qǐng)到了明瀚醫(yī)院《名醫(yī)工作室》的侯鳳英主任為我們講解。
當(dāng)身體出現(xiàn)什么癥狀
需要警惕心衰
心衰是老年人常見(jiàn)的疾病之一，人到了一定年齡，心臟機(jī)能就開(kāi)始慢慢下降，趨于衰竭。寒冷的冬季是心衰的高發(fā)季節(jié)，更需要加強(qiáng)日常防范。
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呼吸困難：這是心衰最早和最常見(jiàn)的癥狀。病情較輕的患者僅僅于較重的體力勞動(dòng)時(shí)發(fā)生呼吸困難，休息后很快消失。隨病情進(jìn)展，逐漸出現(xiàn)輕度體力勞動(dòng)即感到呼吸困難，嚴(yán)重者在休息時(shí)也感到呼吸困難。
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咳嗽和咳痰：心衰患者常常出現(xiàn)咳嗽、咳白色黏痰或泡沫痰，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為咳粉紅色泡沫痰或血痰，多與呼吸困難并存。
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乏力、運(yùn)動(dòng)能力下降：心力衰竭的病人往往會(huì)在較早的時(shí)候表現(xiàn)出疲乏無(wú)力、運(yùn)動(dòng)能力降低等表現(xiàn)。
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水腫：心力衰竭導(dǎo)致的水腫首先會(huì)發(fā)生在下肢，一般是在身體下垂的部位，一般是在腰、背、尾椎骨附近，按壓可出現(xiàn)凹陷，嚴(yán)重的患者可出現(xiàn)全身水腫。
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其他：心力衰竭病人還會(huì)出現(xiàn)一些不典型的表現(xiàn)，比如食欲不振、腹脹、肝區(qū)痛、失眠、心慌等。重度心力衰竭導(dǎo)致大腦缺氧，病人也會(huì)出現(xiàn)嗜睡、頭暈、眼前發(fā)黑、意識(shí)喪失、抽搐等癥狀。
注意：心力衰竭的癥狀可能與其他疾病類似，如果出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)可以有效延緩疾病進(jìn)展。
預(yù)防心衰請(qǐng)做到
心力衰竭是多種心血管疾病累積的結(jié)果，因此預(yù)防心力衰竭的核心是預(yù)防這些基礎(chǔ)疾病，保護(hù)心臟健康。以下是一些常見(jiàn)的預(yù)防措施：
1.控制“三高”：高血壓、高血糖和高血脂是導(dǎo)致心血管疾病的高危因素，合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物控制可以有效降低風(fēng)險(xiǎn)。
2.健康飲食：避免過(guò)多攝入飽和脂肪和反式脂肪，減少鹽分和糖分的攝入，多吃蔬菜、水果和粗糧，保持體重在健康范圍內(nèi)。
3.戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒對(duì)心血管系統(tǒng)有顯著損害，戒煙能有效降低心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)。
4.適量運(yùn)動(dòng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以提高心臟的耐受性，降低心臟病發(fā)生率。建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、游泳等。
5.定期體檢：尤其是有心血管疾病家族史的人群，定期檢查心電圖、心臟超聲等心臟相關(guān)指標(biāo)，便于早期發(fā)現(xiàn)心臟問(wèn)題。
心衰患者要做好個(gè)人管理，包括堅(jiān)持服藥、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)診、避免可能加重心衰的因素等。如出現(xiàn)短期內(nèi)體重增加，水腫、呼吸困難、乏力等癥狀，一定要盡早就診，不可延誤病情，以免引起更加嚴(yán)重的后果。
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